Frappe' di yogurt con frutta secca e alle fragole
Preparazione
15623 FRAPPE? DI YOGURT: CON FRUTTA SECCA INGREDIENTI PER 4 PERSONE
8 arance, uno yogurt naturale, 75 g di frutta secca (mandorle, nocciole e noci), 3 tuorli, 6 cucchiai di miele Tagliate le arance a metà e spremetene il succo.
Tritate la frutta secca in un tritatutto, unite lo yogurt, il tuorlo e il miele e frullate fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
Unite il succo delle arance, mescolate e servite molto freddo.
CON FRAGOLE: INGREDIENTI PER 4 PERSONE
200 g di fragole, 2 pesche, una banana, 2 yogurt naturali, 2 cucchiai di zucchero, 8 cucchiai di cereali per prima colazione, 250 ml di latte Lavate e pelate le pesche e tagliatele a pezzi.
Lavate e pulite le fragole, sbucciate la banana e tagliatela a rondelle.
Versate nel frullatore lo yogurt, il latte e la frutta, frullate fino ad ottenere un composto non troppo denso, in caso unite ancora un poco di latte.
Versate il frullato nei bicchieri o ciotole e al momento di servire cospargete ogni ciotola con 2 cucchiai di cereali.
8 arance, uno yogurt naturale, 75 g di frutta secca (mandorle, nocciole e noci), 3 tuorli, 6 cucchiai di miele Tagliate le arance a metà e spremetene il succo.
Tritate la frutta secca in un tritatutto, unite lo yogurt, il tuorlo e il miele e frullate fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
Unite il succo delle arance, mescolate e servite molto freddo.
CON FRAGOLE: INGREDIENTI PER 4 PERSONE
200 g di fragole, 2 pesche, una banana, 2 yogurt naturali, 2 cucchiai di zucchero, 8 cucchiai di cereali per prima colazione, 250 ml di latte Lavate e pelate le pesche e tagliatele a pezzi.
Lavate e pulite le fragole, sbucciate la banana e tagliatela a rondelle.
Versate nel frullatore lo yogurt, il latte e la frutta, frullate fino ad ottenere un composto non troppo denso, in caso unite ancora un poco di latte.
Versate il frullato nei bicchieri o ciotole e al momento di servire cospargete ogni ciotola con 2 cucchiai di cereali.
