Yogurt greco con banana e cereali

Mescolate le proteine in polvere con lo yogurt greco e poi unite tutti gli ingredienti rimanenti. (l'ideale sarebbe preparare il mix yogurt proteine la sera prima).

Ideale per una prima colazione o per uno spuntino a metà mattina. Nel caso di uno spuntino pomeridiano o serale, consiglio di sostituire la banana con un altro frutto (le fragole per esempio).

Tempi

• Tempo totale: 10 min

Ingredienti e dosi

• 80gr yogurt greco
• 40gr banana
• 14 gr fiocchi di grano saraceno
• 10 gr scagliette di cioccolato fondente
• 3 gr di granella di mandorle
• 7 gr di proteine in polvere