Tisana di bardana e semi di anice

Miscelate tutti gli ingredienti, che riporrete in un contenitore chiuso ermeticamente.

All'occorrenza userete 1 cucchiaio del composto che lascerete macerare per 10 minuti in 1 tazza d'acqua bollente.

Dopo aver filtrato, potrete consumare la bevanda calda, prima di coricarvi.

Ingredienti e dosi per 1 persona

• 2 cucchiai di bardana
• 2 cucchiai di semi di anice
• 3 cucchiai di fucus vescicolosa
• 5 cucchiai di piccioli di ciliegie
• 3 cucchiai di asparago
• 3 cucchiai di centella asiatica
• Acqua